行为健康帮助人们改善他们的身体健康和心理健康. 提供者致力于促进积极的自尊，以及对被重视和为社区做出贡献的成员的理解. 这些行动有助于建立行为健康患者的弹性，确保他们更好地应对生活中不可避免的挑战. 行为健康治疗有助于减少不幸的情绪和医疗结果的可能性. 

行为健康通过解决使个人更有可能出现问题的“风险因素”，在问题发生之前就解决了问题. 预防包括旨在减少发展为精神疾病或物质使用障碍的可能性的干预措施. 提供者致力于创造健康的生活环境. 创造这样的环境可能包括减少贫困的影响, 暴力风险, 虐待或忽视儿童, 药物/酒精滥用, 和欺凌. 当症状出现时，十博体育官方提供患者所需的心理社会护理. 促进心理健康和预防心理疾病，就是要增加保护因素. 

保护因素包括:

• 良好的沟通能力
• 来自父母和照顾者的可靠支持和管教
• 支持早期学习
• 优质医疗保健
• 健康的同伴群体
• 社会联系
• 成功的学校

我如何得到行为健康治疗?

大多数经历过行为健康问题的人在适当的支持下会得到改善, 服务, 和治疗. 获得适当治疗的第一步是看你的初级保健提供者(PCP)检查你的症状和生活状况. 十博体育官方供应商根据您的特定需求和状况定制行为健康治疗选项.

几种常见的治疗方法包括: 

• 心理咨询(心理治疗)教授人们应对压力和不舒服的想法和行为的策略和工具. 咨询帮助人们在日常生活中发挥最佳状态.
• 认知行为疗法(CBT)教人们如何识别无用的思维模式, 认识并改变不正确的信念, 以更积极的方式与他人交往, 并相应地改变行为.
• 药物是用来治疗某些精神障碍症状的工具. 当药物治疗与咨询等其他治疗方法配合使用时，效果最好.
• 康复服务包括以康复为重点的活动和治疗/治疗性干预，例如协助改善或恢复日常生活技能, 社交和休闲技能, 等.

谁能从行为治疗或咨询中受益?

人们最常寻求帮助治疗:

• 抑郁症
• 焦虑
• 恐慌障碍
• 愤怒的问题

它还可以帮助治疗心理健康问题，障碍和减少不必要的行为，例如:

• 饮食失调
• 创伤后应激障碍(PTSD)
• 双相情感障碍
• 注意力缺陷多动症
• 恐惧症，包括社交恐惧症
• 强迫症(OCD)
• 自残
• 药物滥用

在过去的几十年里，美国人对行为健康问题的特征和原因有了很多了解, 消极的信念一直围绕着治疗. 十博体育官方的行为健康服务提供者提供支持性关系，使患者能够超越他们行为的潜在负面后果，并改善他们的生活功能. 

请向我们在阿尔维尔尼亚大学的朋友了解更多有关治疗的知识. 

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如果你在危机中需要立即帮助

拨打911 如果你或你认识的人处于紧急危险中，或者去最近的急诊室.

全国预防自杀生命线

Call 1-800-273-TALK (8255); En español 1-888-628-9454

使用 生命线聊天 在网上

生命线是免费的, 每天24小时为每个人提供保密的危机服务, 一周七天. “生命线”将人们连接到“生命线”全国网络中最近的危机中心. 这些中心提供危机咨询和心理健康转诊.

危机文本行

发送“HELLO”到741741

危机短信热线每周7天，每天24小时提供服务.S. 危机短信热线服务于任何危机中的任何人, 联系危机咨询师，为他们提供支持和信息.

退伍军人危机热线

拨打1-800-273- talk(8255)，然后按1或发短信到838255

使用 退伍军人危机聊天 在网上

退伍军人危机热线是免费的, 机密资源24小时连接退伍军人, 一周七天, 有训练有素的救援人员. 所有退伍军人都可以享受这项服务, 即使他们没有在退伍军人事务部注册或参加退伍军人事务部医疗保健.

灾难求救热线

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灾难求助热线为经历与自然或人为灾难有关的情绪困扰的人提供即时的危机咨询. 热线是免费的、多语言的、保密的，每周7天、每天24小时提供服务.

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